新手爸妈的三件记录工具:喂养、戒烟账本和情绪日记

生活里最值得记录的三件事:宝宝每顿奶、戒掉的每一支烟、每天的心情。市面记录 App 要么强制注册要么塞广告。新上的三件工具全部本地存储——最私密的数据不该上传到任何服务器。

健身房里的数字装备:1RM 估算和 HIIT 计时器

练力量的人绕不开两个数字:极限重量(1RM)和组间时间。前者决定训练计划里的重量怎么排,后者决定间歇训练的节奏怎么走。新上的 1RM 计算器和 HIIT 间歇计时器把这两件事搬进浏览器,本地运行,训练时手机开着页面就行。